難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g vincotto (vino cotto) plus ekstra til servering (se tip)
- 20 g balsamico
- 50 g appelsinjuice (se tip)
- 30 g ekstra jomfruolivenolie
- 400 g rødbeder, skrællet og skåret i kvarte (se tip)
- 400 g gulerødder, skrællet og skåret i stykker (se tip)
- 50 g tranebær, tørrede
- 20 g græskarkerner, ristede
- 20 g hampefrø (valgfrit)
- 2 tsk hørfrø
- ¼ tsk salt
- 2 knivspids sort peber, stødt
- 60 g babysalat
- fetaost, komælk, skåret i stykker, til servering (se tip)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 693.1 kJ / 165 kcal
- 蛋白質
- 4.2 g
- 碳水化合物
- 16.9 g
- 脂肪
- 8.3 g
- 飽和脂肪
- 1.9 g
- 纖維
- 4.7 g
- 鈉
- 198.5 mg