難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g apă
- 500 g mușchiuleț de pui
- 1 - 2 prize sare de mare, după gust
- 1 - 2 prize piper negru măcinat, după gust
- 4 fire mentă proaspătă, doar frunzele
- 120 g iaurt simplu
- 3 fire coriandru proaspăt, doar frunzele
- 20 g pastă tandoori
- 4 tortillas
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 1 castravete libanez (aprox.100 g), tăiat în fâșii lungi, subțiri
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 1084 kJ / 258 kcal
- 蛋白質
- 32.5 g
- 碳水化合物
- 15.6 g
- 脂肪
- 6.7 g
- 飽和脂肪
- 2.2 g
- 纖維
- 2.2 g
- 鈉
- 382.9 mg
替代食譜
Batoane de pește
無評分
Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
10min
Koftas din carne de vită cu iaurt cu șofran
1h 20min
Cartofi cu Bacon
2h 15 min
Caserolă de primăvară, cu carne de pui
1h 30 min
Salată thailandeză crocantă cu arahide
30min
Pizza Chicago-Style
2h 50min
Pui mărunțit în sos de roșii (tinga de pollo)
30min
Pissaladière
無評分
Tacos cu pește
45min
Lipii cu carne de pui și ananas
1h 20min
Gyros cu tzatziki
15 min