難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 110 g fulgi de ovăz, fără gluten
- 30 g semințe de chia
- 1 lingură zahăr brun deschis
- ¼ linguriță sare de mare
- 1 lingură sirop de arțar
- 20 g ulei de cocos
- 125 g lapte de orez
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 1918 kJ / 458 kcal
- 蛋白質
- 8.9 g
- 碳水化合物
- 57 g
- 脂肪
- 19.6 g
替代食譜
Bulgur fiert
35min
Biluțe de energie cu ciocolată și căpșune
30min
Terci cu lapte și cereale (7-9 luni)
15 min
Ceai cu ciocolată
無評分
Chifle dulci
無評分
Supă cremă de susan negru
15 min
Plăcintă Pasqualina
無評分
Lassi de cocos
5min
Budincă de orez
1h
Înghețată de ciocolată fără ou și lactoză
10h 20min
Pâine de alac
1h 45 min
Cremă de lapte și orez (5-6 luni)
30min