Bircher Müsli

Bircher Müsli

無評分
準備 10 分
總時間 12小時 10 分
2 porsiyon

食材

  • yulaf ezmesi
    100 g
  • elma suyu
    150 g
  • toz tarçın
    1 tutam
  • toz muskat
    1 tutam
  • herhangi bir kabuksuz kuruyemiş (ör. badem, fındık, macademia fındığı)
    20 g
  • kurutulmuş Hindistan cevizi
    20 g
  • karışık kurutulmuş meyve (ör. incir, kızılcık, çekirdeksiz hurma)
    20 g
  • yeşil elma çekirdeksiz, dörde bölünmüş, soyulmamış (yakl. 45 g)
    ½
  • süzme yoğurt
  • taze meyve (ör. nar,çilek, yaban mersini), servis etmek için

難易度

簡單


營養價值 每 2 porsiyon

452.1 mg
蛋白質 15.6 g
卡路里 3298.6 kJ / 788.4 kcal
脂肪 28.5 g
纖維 17.6 g
飽和脂肪 13.7 g
碳水化合物 127.2 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...