難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 170 g fasole neagră uscată (vezi recomandări)
- 600 g apă filtrată, plus pentru înmuiat
- 60 g ulei de cocos virgin, plus pentru uns
- 100 g ciocolată amăruie, 70% cacao (vezi recomandări)
- 3 ouă
- 30 g cacao pudră, crudă (vezi recomandări)
- 2 lingurițe extract natural de vanilie
- 80 g zahăr de cocos (vezi recomandări)
- 1 linguriță praf de copt fără gluten
- 50 g nucă fără coajă (opțional - omiteți dacă o doriți fără nuci)
- fulgi de cacao, pentru presărat (opțional)
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 680.3 kJ / 162 kcal
- 蛋白質
- 4.5 g
- 碳水化合物
- 11.6 g
- 脂肪
- 10.5 g
- 纖維
- 2.7 g
替代食譜
Burger vegetarian din sfeclă roșie
3h 25min
Empanadas vesele cu legume
1h 10min
Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon
1h 50min
Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală
35min
Mini tarte cu piersici și lavandă
40min
Biscuiți cu matcha ștampilați
1h
Tiropita (plăcintă grecească cu brânză)
1h 10min
Înghețată de banane cu sos de caramel sărat
15 min
Spaghetti cu brânză rămasă
45min
Legume la aburi cu hummus de conopidă
45min
Pâine din făină integrală, cremă și chifteluțe de pui
2h
Piure de fasole albă cu spanac
30min