裝置與配件
Negresă cu fasole neagră (Copii mici și nu numai)
準備 15 分
總時間 25小時 20 分
16 porții
食材
-
fasole neagră uscată (vezi recomandări)170 g
-
apă filtrată plus pentru înmuiat600 g
-
ulei de cocos virgin plus pentru uns60 g
-
ciocolată amăruie, 70% cacao (vezi recomandări)100 g
-
ouă3
-
cacao pudră, crudă (vezi recomandări)30 g
-
extract natural de vanilie2 lingurițe
-
zahăr de cocos (vezi recomandări)80 g
-
praf de copt fără gluten1 linguriță
-
nucă fără coajă (opțional - omiteți dacă o doriți fără nuci)50 g
-
fulgi de cacao pentru presărat (opțional)
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
蛋白質
4.5 g
卡路里
680.3 kJ /
162 kcal
脂肪
10.5 g
纖維
2.7 g
碳水化合物
11.6 g
您可能也會喜歡...
Fulgi de ovăz cu mere coapte
1小時
Lipii cu mușchi de vită și piure de fasole
5小時 15 分
Scones cu dovleac
25 分
Fudge de unt de arahide (Fără Zahăr Adăugat)
2小時 15 分
Prăjitură de fasole și ciocolată cu glazură de cocos
2小時 15 分
Burgeri cu sfeclă și halloumi
1小時
Ștrudel cu ciuperci, feta și spanac
1小時 45 分
Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)
1小時 30 分
Mei fiert
45 分
Ruladă verde din omletă, cu jambon
20 分
Supă de sfeclă cu găluști de verdeață
1小時 10 分
Budincă cu ciocolată și pere, la aburi
1小時 10 分