裝置與配件
Spargelgratin
準備 25 分
總時間 1小時 15 分
4 Portionen
食材
-
Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten30 g
-
Kartoffeln, vorwiegend festkochend600 g
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Parmesan in Stücken50 g
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Knoblauchzehe1
-
Mehl40 g
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Tomatenmark50 g
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entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett500 g
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Salz½ TL
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Pfeffer½ TL
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Kräuter der Provence1 TL
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Cherry-Tomaten bunt100 g
-
Spargel, grün geputzt750 g
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Babyspinat, frisch50 g
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100 g Saure Sahnekörniger Frischkäse100 g
難易度
中等
營養價值 每 1 Portion
鈉
667 mg
蛋白質
21 g
卡路里
1620 kJ /
387 kcal
脂肪
13 g
纖維
8.5 g
飽和脂肪
4 g
碳水化合物
52 g
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