難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 285 g de purée de baies d’açaï surgelée, en morceaux
- 5 bananes bien mûres congelées, en morceaux (environ 450 g de bananes) (voir conseil), plus un supplément pour la garniture
- 60 g d'huile de noix de coco
- 30 g de sirop d'agave
- petits fruits frais variés pour décorer
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 746.9 kJ / 178.5 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 25 g
- 脂肪
- 10.2 g
- 飽和脂肪
- 8.4 g
- 纖維
- 2.3 g
- 鈉
- 3.3 mg
替代食譜
Muffins aux bleuets avec glaçage citronné
50 分
Crème de pieds de brocolis et croustillant de pelures de pommes de terre
45min
Jus vert super boosté
10 分
Pain aux bananes sans gluten
1小時
Beurre de culture
12小時 15 分
Poulet entier avec ratatouille
1小時
Challah
3h 10min
Sauce rose au yogourt
無評分
Crème glacée végétale (Nice Cream) au matcha
35 分
Sauce Alfredo à base de plantes (Matthew Kenney)
1小時 30 分
Pizza à la mozzarella de noix de cajou (Matthew Kenney)
無評分
Le Belle bette, bonne mine (Métrique)
10 分