難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 285 g de purée de baies d’açaï surgelée en morceaux
- 5 bananes bien mûres congelées, en morceaux (environ 450 g de bananes) (voir conseil), plus un supplément pour la garniture
- 60 g d'huile de noix de coco
- 30 g de sirop d'agave
- petits fruits frais variés pour décorer
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 178.5 kcal / 746.9 kJ
- 蛋白質
- 1 g
- 脂肪
- 10.2 g
- 碳水化合物
- 25 g
- 纖維
- 2.3 g
- 飽和脂肪
- 8.4 g
- 鈉
- 3.3 mg
替代食譜
Pain aux bananes sans gluten
1小時
Biscuits amaretti moelleux au cacao
無評分
Salade tex-mex au quinoa et au poulet
30 分
Riz aux herbes
35 分
Poulet sauce mole verde
1小時 5 分
Gruau d'avoine épointée
35 分
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20 分
Biscuits au chocolat et à l'orange sans gluten (métrique)
2小時
Omelette caprese aux blancs d’œufs (Métrique)
20 分
Salade de poulet, amandes et canneberges
15 分
Muffins à la banane cuits à la vapeur
30 分
Crème de pieds de brocolis et croustillant de pelures de pommes de terre
45 分