
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 450 g Kürbis (z.B. Muscade), in Stücken (4 cm)
- 160 g Zwiebeln halbiert
- 1 roter Chili entkernt
- 20 g Olivenöl
- 300 g Wasser
- 1 TL Salz
- 250 g Kokosmilch light
- 10 g Limettensaft (非必選)
- 20 g Kokosschnitze, getrocknet
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 189 kcal / 786 kJ
- 蛋白質
- 2 g
- 脂肪
- 15 g
- 碳水化合物
- 10 g
替代食譜
Zucchettisuppe mit Frischkäse
35 分
Lauch-Polenta mit Marroni-Topping (2 Portionen)
50 分
Lauch-Polenta mit Marroni-Topping
50 分
Gebrannte Mandeln im weissen Schoko-Kokosmantel
40 分
Spinat-Zitronen-Risotto
30 分
Kürbisrisotto
35 分
Apfelglace mit Kokosmilch
10 分
Kürbis-Orangen-Suppe
35 分
Butternusskürbis-Ingwer-Suppe
35 分
Rüeblisuppe mit Minze
35 分
Süsskartoffelstock
1小時
Kartoffelstock nature
55 分