Birchermüesli

4.8 365 評分
準備 10 分
總金額 1小時 10 分
6 Portionen

食材

  • Haselnüsse ganz
    30 g
  • Zitronenschale von ½ Zitrone, Bio, Schale mit dem Sparschäler dünn abgeschält
  • Vollrahm, gekühlt
    150 g
  • Banane (ca. 100 g), in Stücken
    1
  • Apfel (ca. 200 g), geschält, entkernt, geviertelt
    1
  • Pflaume frisch, (ca. 100 g), entsteint, geviertelt
    1
  • Pfirsich (ca. 100 g), entsteint, geviertelt
    1
  • Milch
    50 g
  • Haferflocken
    50 g
  • Sultaninen
    30 g
  • Naturjoghurt
    300 g
  • Rahmquark
    150 g
  • Himbeeren
    100 g

營養價值 每 1 Portion

卡路里 298 kcal / 1242 kJ
蛋白質 8 g
脂肪 18 g
碳水化合物 24 g

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