裝置與配件
Birchermüesli
準備 15 分
總時間 45 分
8 Portionen
食材
-
Zwetschgen, getrocknet, entsteint30 g
-
Orangensaft40 g
-
Haferflocken100 g
-
Joghurt, 10% Fett150 g
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Naturjoghurt400 g
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Milch100 g
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Äpfel (z.B. Elstar), geviertelt und entkernt3
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Birne geviertelt und entkernt1
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Zitronensaft40 g
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Banane1
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weisse Trauben200 g
-
Müesli selbst gemacht (siehe Tipp)120 g
-
Ahornsirup60 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
11 g
卡路里
1753 kJ /
414 kcal
脂肪
15 g
碳水化合物
54 g
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