難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g kaszy jaglanej
- 370 g napoju kokosowego (patrz wskazówka)
- 15 g oleju kokosowego
- 20 g wiórków kokosowych plus dodatkowa ilość do obtoczenia (ok. 50 g)
- 40 - 50 g syropu klonowego
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 20 migdałów, blanszowanych całych
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 74 kcal / 310 kJ
- 蛋白質
- 1 g
- 脂肪
- 4 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 纖維
- 1.2 g
- 飽和脂肪
- 2.9 g
- 鈉
- 2 mg
替代食譜
Wegańskie lody bananowe z 3 składników
5 分
Napój kokosowy
10 分
Kokosowy napój z orzechów nerkowca
25 分
Napój z orzechów nerkowca
10 分
Napój migdałowy z daktylami
1小時 20 分
Kuleczki kokosowo-truskawkowe bez cukru
1小時
Krem czekoladowo-orzechowy z awokado
30 分
Owsiane batoniki z batatami
55 分
Krem czekoladowy z awokado
5 分
Piernikowy pudding chia
3小時 10 分
Krem czekoladowy z daktylami (daktylla)
1小時 10 分
Batoniki na dobre wyniki
3小時 30 分