難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g kaszy jaglanej
- 370 g napoju kokosowego (patrz wskazówka)
- 15 g oleju kokosowego
- 20 g wiórków kokosowych, plus dodatkowa ilość do obtoczenia (ok. 50 g)
- 40 - 50 g syropu klonowego
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 20 migdałów, blanszowanych, całych
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 310 kJ / 74 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 脂肪
- 4 g
- 飽和脂肪
- 2.9 g
- 纖維
- 1.2 g
- 鈉
- 2 mg
替代食譜
Naleśniki z mąki ryżowej
35min
Jaglanka à la Snickers w słoiczkach
55min
Napój kokosowy
10min
Batoniki na dobre wyniki
3h 30min
Tofurnik z mango i limonką
3h 40min
Placki gryczane bez laktozy
35min
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45min
Owsiane batoniki z batatami
55min
Bezglutenowe ciasto migdałowe z gruszkami
1h 10min
Kulki z amarantusa i kakao
1h 20 min
Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane
50min
Mąka owsiana
5min