難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 - 150 g cebuli pokrojonej w 5 mm piórka
- 15 g oleju
- 1 łyżeczka papryki, mielonej
- ½ łyżeczki mieszanki przypraw z chili
- ½ łyżeczki czosnku, granulowanego
- ¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 2 skórki z bananów ekologicznych, średnio dojrzałych, umytych (patrz wskazówka)
- 2 bułki do burgerów
- 30 g sosu barbecue
- ¼ łyżeczki soli
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 309 kcal / 1293.5 kJ
- 蛋白質
- 7.5 g
- 脂肪
- 12 g
- 碳水化合物
- 46 g
- 纖維
- 5.5 g
- 飽和脂肪
- 1.5 g
- 鈉
- 769.5 mg
替代食譜
Burger z tofu
2小時
Wegetariańskie spring rollsy (TM6)
1小時
Korma z pieczonymi warzywami, ryżem i marynowaną cebulą; Chlebki naan z oliwą czosnkową
2小時
Tacos z trzema nadzieniami (z kurczaka, z krewetek i wegańskie z czerwonej fasoli) i sosem tahini
1小時
Czarne bułeczki bao z łososiem
1小時 20 分
Pizza Texas barbecue
1小時 40 分
Parathas nadziewane kalafiorem
55 分
Czarne bułki do burgerów
2小時
Bento z onigiri i omletem
1小時 15 分
Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu
1小時 40 分
Burgery z łososia w domowej bułce z sałatką Colesław
3小時 20 分
Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango
1小時 35 分