難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 papaja, mała (ok. 300 g, patrz wskazówka)
- 500 g wody
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 212 kJ / 51 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 0 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 2.7 g
- 鈉
- 2 mg
替代食譜
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35min
Krem pistacjowo-czekoladowy
40min
Gotowanie na parze szpinaku (500 g)
15min
Fasolka szparagowa z gremolatą
35min
Łosoś z ryżem i zielonymi warzywami (sous-vide, z osłoną noża miksującego)
2h 40min
Bezalkoholowy drink Rudolf
30min
Gotowanie na parze połówek gruszek (200-400 g)
20min
Gotowanie na parze brokułu (250 g)
15min
Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi
15min
Gotowanie na parze korzenia selera (500-800 g)
30min
Ziemniaki i dynia na parze (BLW, dla dzieci)
25min
Brokuły i cukinia na parze (BLW, dla dzieci)
15min