難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Groene salade
- 120 - 150 g komkommer, in schijfjes (2-3 mm)
- 40 g rucola
- 40 g verse bladspinazie
- 2 - 3 takjes verse dille, enkel de bladeren
-
2 - 3
takjes verse munt, enkel de bladeren
或 2 - 3 takjes verse basilicum, enkel de bladeren - 60 g rode uien, gehalveerd
- 50 g extra vergine olijfolie
- ¼ - ½ tl gemalen koriander
- 1 el witte azijn
- 10 g vers geperst citroensap
- 2 - 3 snuifjes suiker
- ¼ tl zout
- ¼ tl gemalen zwarte peper
Gepocheerde eieren en opbouw
- 2 - 3 takjes verse dille, enkel de bladeren
- ½ - 1 teentje knoflook
- 250 - 300 g Griekse yoghurt
- 4 - 6 snuifjes zout
- 1700 g water
- 50 g witte azijn
- 4 eieren
- 3 eetlepels boter
- 1 tl gerookte paprikapoeder
- ½ - 1 tl gedroogde chilivlokken
- ½ tl sumak (非必選)
- 2 - 4 el microgreens (非必選)
- wit brood, getoast, om op te dienen
- verse dille, enkel de bladeren, als afwerking
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 2769.8 kJ / 662 kcal
- 蛋白質
- 25.8 g
- 碳水化合物
- 26.5 g
- 脂肪
- 51 g
- 飽和脂肪
- 17.6 g
- 纖維
- 3.5 g
- 鈉
- 903.3 mg
替代食譜
Hummus
5 分
Varkensvlees Wellington met groene erwten duxelles
1小時 15 分
Salade van boerenkool en rode kool
無評分
Aziatische komkommersalade
無評分
Parmezaan op plantaardige basis
5 分
Vegan jus
40 分
Champignon en spinazie lasagne
無評分
Ingemaakte citroenen
無評分
Gazpacho
1小時 15 分
Roodbruin gekleurde eieren
無評分
Rundsvlees met tamarinde en kleefrijst
8小時 10 分
Cashew- en kokosmelk
10 分