
裝置與配件
Almôndegas de Esmirna (kofte)
準備 25 分
總金額 1小時 5 分
4 doses
食材
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pão de véspera80 g
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salsa só as folhas6 pés de
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cebola80 g
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carne de vaca picada500 g
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ovo1
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sal1 ¾ c. chá de
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pimenta½ c. chá de
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colorau3 c. chá de
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tomilho seco1 c. chá de
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polpa de tomate100 g
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água550 g
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alho1 - 2 dentes de
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manteiga s/ sal50 g
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batata cortada às rodelas (0,5 cm aprox.)400 - 500 g
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pimentos verdes cortados em pedaços (3-4 cm aprox.)2 - 3
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tomates cortados em pedaços1 - 2
營養價值 每 1 dose
卡路里
618.7 kcal /
2588.7 kJ
蛋白質
29.6 g
脂肪
37.6 g
碳水化合物
42.2 g
纖維
6.8 g
飽和脂肪
16.5 g
鈉
1285.1 mg