難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g coconut flesh, fresh, unpeeled, cut in pieces
- 1 apple, stem removed, quartered
- 4 dates, pitted
- 10 almonds
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1002 kJ / 240 kcal
- 蛋白質
- 2.9 g
- 碳水化合物
- 20.8 g
- 脂肪
- 16.1 g
替代食譜
Two Second Breakfast
5 分
Rosemary and Parmesan Almond Pulp Crackers
1小時 20 分
Granola
1小時 40 分
Gluten and Grain Free Bread Rolls
1小時 20 分
Vegan Coconut Yoghurt
12小時 15 分
Coconut Milk Cocoa Custard (Dairy Free)
15 分
Mango Chia Pudding
4小時 10 分
Asparagus Risotto, Sun-dried Tomato Tear and Share Rolls, Berry Foam
1h 30min
Chocolate Chia Pudding
10 分
5-Second Traffic Light Salad
5 分
Spiced Nuts
20min
Mango muesli
5 分