難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 130 g płatków owsianych, górskich
- 700 g wody plus dodatkowa ilość do namoczenia płatków
- 1 łyżka ekstraktu z wanilii, naturalnego (非必選)
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 81.3 kcal / 340.1 kJ
- 蛋白質
- 2.6 g
- 脂肪
- 1.1 g
- 碳水化合物
- 17.4 g
- 纖維
- 0.6 g
- 飽和脂肪
- 0.1 g
- 鈉
- 2.3 mg
替代食譜
Wegańskie lody bananowe z 3 składników
5 分
Napój migdałowy
10 分
Waniliowy napój ryżowy
1小時
Napój kokosowy
10 分
Napój z nasion konopi
10 分
Napój z orzechów nerkowca
10 分
Napój z orzeszków ziemnych z kardamonem
10 分
Napój migdałowy z daktylami
1小時 20 分
Jogurt naturalny w naczyniu miksującym
12小時 10 分
Szybka zupa w proszku
10 分
Napój migdałowy z moczonych migdałów
6小時 10 分
Masło orzechowe
5 分