難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g gengibre fresco s/ casca, cortado em pedaços
- 125 g framboesa
- 300 g sumo de maçã
- 100 g sumo de uva
- 1 c. sopa de framboesas desidratadas (非必選)
- 營養價值
- 每 700 g
- 卡路里
- 1422.6 kJ / 340 kcal
- 蛋白質
- 3.6 g
- 碳水化合物
- 81.2 g
- 脂肪
- 2 g
- 飽和脂肪
- 0.2 g
- 纖維
- 10.8 g
- 鈉
- 35.3 mg
替代食譜
Super hidratante bebida de pequeno almoço
15 分
Sumo de açaí, laranja e maçã
5 分
Smoothie de café e linhaça e bolachas de chocolate
9小時
Batido detox
10min
Sumo de fruta com chá de rooibos
無評分
Sumo de frutas
5 分
Sumo de maçã e gengibre com pimenta-de-caiena
15 分
Bebida matinal refrescante
10min
Sumo detox de maçã e pera
10min
Sumo de laranja, maçã e pera
5 分
Gelado de fruta light
10min
Sumo de melancia, laranja e maracujá
5 分