難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
80
g di zucchero di datteri
或 80 g di zucchero di canna - 1 pizzico di vaniglia in polvere
- 1 cucchiaio di scorza d'arancia (senza la parte bianca)
- 80 g di frutta secca mista sgusciata
- 50 g di datteri, tipo Medjool, denocciolati
- 500 g di bevanda a base di mandorle
- 1 cucchiaino di cannella in polvere
- 100 g di composta di mele, in scatola o fatta in casa
- 100 g di semolino di grano duro
-
100
g di frutta mista fresca
或 100 g di frutti rossi misti congelati
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1107 kJ / 265 kcal
- 蛋白質
- 5.9 g
- 碳水化合物
- 28.2 g
- 脂肪
- 15.2 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 7.9 g
- 鈉
- 92.4 mg
替代食譜
Porridge con bevanda a base di soia e frutta fresca con Affettatutto Bimby® (TM6)
25min
Smoothie verde rinvigorente
無評分
Pasta choux (vegan)
2h
Risotto alla zucca
30min
Frittelle di patate dolci con yogurt greco e salmone affumicato
無評分
Pancake di zucca (senza glutine)
45min
Cronuts (TM6)
3h
Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova
1h
Banana pancakes
40min
Muffin alle banane
45min
Pancakes proteici alla banana
30min
Banana bread (vegan e senza glutine)
1h 30min