Porridge di semolino con noci e frutta fresca

Porridge di semolino con noci e frutta fresca

2.0 1 評分

準備 5 分

總時間 25 分

4 porzioni

食材

80 g di zucchero di datteri

80 g di zucchero di canna
1 pizzico di vaniglia in polvere
1 cucchiaio di scorza d'arancia (senza la parte bianca)
80 g di frutta secca mista sgusciata
50 g di datteri, tipo Medjool, denocciolati
500 g di bevanda a base di mandorle
1 cucchiaino di cannella in polvere
100 g di composta di mele in scatola o fatta in casa
100 g di semolino di grano duro
100 g di frutta mista fresca

100 g di frutti rossi misti congelati

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

鈉 92.4 mg

蛋白質 5.9 g

卡路里 1107 kJ / 265 kcal

脂肪 15.2 g

纖維 7.9 g

飽和脂肪 2 g

碳水化合物 28.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Buono, senza 80 食譜
義大利

您可能也會喜歡...

Pasta con verdure e tonno

25 分

Shot zenzero e curcuma

10 分

Porridge con bevanda a base di soia e frutta fresca

25 分

Insalata di cetrioli con dressing all'aneto

15 分

Empanadas funghi e peperoni (vegan)

1小時 20 分

Brunch tedesco (muffin salati, uova strapazzate, granola e yogurt)

1小時 15 分

Spuma alle fragole con crema alla menta

25 分

Vegan mug cake al cocco

20 分

Baklava Cheesecake

3小時 30 分

Brulé alle mele

15 分

Gelatine di soia al caffè

4小時

Baccelli di soia al vapore (Edamame)

20 分