難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 330 g di bevanda a base di soia
-
20
g di lievito di birra fresco, sbriciolato
或 2 cucchiaini di lievito di birra disidratato - 90 g di zucchero di canna
- 550 g di farina di farro + q.b.
- 1 pizzico di sale
- 75 g di acqua
- 營養價值
- 每 1 pezzo
- 卡路里
- 1011 kJ / 242 kcal
- 蛋白質
- 9.8 g
- 碳水化合物
- 50.1 g
- 脂肪
- 1.8 g
- 飽和脂肪
- 0.2 g
- 纖維
- 6.4 g
- 鈉
- 30.1 mg
替代食譜
Plumcake pesche e farro con latte di soia
1h 10min
Barrette ai semi misti e cacao
45min
Riso basmati con tofu e asparagi verdi
40min
Insalata di quinoa e tofu
55min
Palline energetiche di avena e carote
50min
Insalatina con condimento alle noci e piadina alle erbe (per 2 persone)
20min
Brownies al cioccolato bianco (senza glutine e senza uova)
1h 20 min
Crêpes alla soia (vegan)
35min
Ciambella con farina di polenta
50min
Pancake al farro con banane
30min
Torta al cocco (vegan)
55min
Pizza alla farina di farro
2h 10min