難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g Blumenkohlröschen
- 25 g Dill, abgezupft
- 150 g Apfel, rotschalig, in Stücken
- 50 g Mandeln, blanchiert
- 30 g Olivenöl
- 15 g Essig
- 1 TL Agavendicksaft
- 50 g Joghurt, 1,5% Fett
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1642 kJ / 393 kcal
- 蛋白質
- 12 g
- 碳水化合物
- 27 g
- 脂肪
- 29 g
- 飽和脂肪
- 4 g
- 纖維
- 7.6 g
- 鈉
- 1227 mg
替代食譜
Schneller Gemüsesalat
10min
Pikanter Möhren-Kohlrabi-Salat
10min
Fenchel-Sellerie-Salat
15min
Zucchini-Salat mit Walnüssen und Feta
25min
Fenchel-Apfel-Salat
10min
Ruck-zuck-Salat
10min
Orangen-Rotkohl-Salat mit Datteln
10min
Möhren-Joghurt-Salat
5min
Spitzkohl-Slaw mit Datteln und Cashewkernen
10min
Rote-Bete-Apfel-Salat
15min
Chinakohl-Salat
15min
Kohlrabi-Eier-Salat
1h 15min