
裝置與配件
菌菇包
準備 10 分
總金額 2小時
12 个
食材
面团
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水150 克
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干酵母粉 ,约3克1 茶匙
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糖 ,约3克½ 茶匙
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面粉300 克
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盐1 小撮
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油 ,约3克1 茶匙
内馅
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杏鲍菇 ,切小段100 克
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新鲜黑木耳 ,撕小朵50 克
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洋葱 ,切块50 克
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金针菇 ,切约1厘米段100 克
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油10 克
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蚝油20 克
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老抽5 克
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糖 ,依个人口味调整10 - 15 克
组合
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油 ,涂抹用
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水 ,蒸煮用500 克
營養價值 每 1 个
卡路里
117.8 kcal /
492.2 kJ
蛋白質
4.5 g
脂肪
1.8 g
碳水化合物
21.7 g
纖維
0.6 g
飽和脂肪
0.2 g
鈉
113.8 mg
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