
裝置與配件
香草蒸三文鱼配米饭
準備 10 分
總時間 40 分
1 人份
食材
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新鲜三文鱼鱼排200 克
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新鲜莳萝 ,只取叶子10 克
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新鲜欧芹 ,只取叶子10 克
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蒜头1 瓣
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橄榄油45 克
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盐½ 茶匙
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水1200 克
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糙米 ,洗净沥干125 克
營養價值 每 1 人份
卡路里
1190 kcal /
4979 kJ
蛋白質
45.9 g
脂肪
64.1 g
碳水化合物
102.7 g
纖維
4.5 g
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