難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 oignons fanes, avec le vert (env. 150 g)
- 2 gousses d'ail
- 1 piment rouge, mi- fort rouge, épépiné, en morceaux (2 cm)
- 250 g de carottes, pelées, en morceaux (3 cm)
- 20 g d'huile de sésame, grillé
- 300 g de lentilles, corail (cuisson 10 min.)
- 50 g de pâte de curry thaï jaune
- 500 g d'eau
- 300 g de lait de coco
- ½ c. à café de sel
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2036 kJ / 485 kcal
- 蛋白質
- 23.1 g
- 碳水化合物
- 51 g
- 脂肪
- 18 g
替代食譜
Dal de lentilles aux épinards
35min
Curry de lentilles
50min
Curry de légumes à l'indienne
1h 10min
Curry de courge
1h
Houmous
5min
Risotto au citron et épinards
30min
Dhal de lentilles corail
40min
Chou-fleur et lentilles au curry
45min
Dal de lentilles corail (2 portions)
35min
Curry de légumes et tofu
1h
Velouté courge-coco
45min
Risotto à la courge
35min