扣三黑

扣三黑

5.0 2 評分

準備 15 分

總時間 1小時 5 分

3 人份

食材

干香菇，约5朵
20 克
黑木耳，干的
3 克
水，泡发食材用
乌鸡，切小块，冲洗干净并沥干
400 克
水
500 克
姜
2 片
葱
1 根
火腿片
20 克
料酒
10 克
盐
1 小撮

營養價值每 1 人份

卡路里 150 kcal / 627 kJ

蛋白質 23.5 g

脂肪 4.1 g

碳水化合物 5.5 g

纖維 2.5 g

飽和脂肪 3.4 g

鈉 77.4 mg

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