難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 ½ ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
- 50 g de cebolla cortada en cuartos
- ½ chile fresco (no demasiado picante) cortado por la mitad y sin semillas
- ½ diente de ajo
- ½ tomate (50-60 g) cortado en cuartos
- 225 g de aguacates maduros pelados y sin hueso
- ½ cucharada de zumo de limón
- ½ cucharadita de sal
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 339.1 kJ / 81.1 kcal
- 蛋白質
- 1.3 g
- 碳水化合物
- 5.9 g
- 脂肪
- 6.7 g
- 飽和脂肪
- 0.9 g
- 纖維
- 3.4 g
- 鈉
- 237.7 mg
替代食譜
Ensalada tabulé de quinoa
25 分
Puré de patata
50 分
Paté de berenjena (Baba ganush) - Líbano
2小時 10 分
Pesto
10 分
Tiradito de lubina
15 分
Strogonoff de shiitake
30 分
Ceviche de salmón
10 分
Gyozas vegetarianas de shiitake
2小時 30 分
Vinagreta de mostaza y eneldo
5 分
Hummus
5 分
Hummus de remolacha
10 分
Pesto de rúcula y avellanas
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