難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1500 克 水
- 3 - 4 片 班兰叶 ，绑成结
- 40 克 龙眼干 ，洗净
- 20 粒 红枣 ，去籽
- 50 克 桃胶 ，浸泡隔夜，洗净
- 60 克 冰糖
- 1 汤匙 枸杞 ，洗净
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 689 kJ / 165 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 42 g
- 脂肪
- 0 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 10 g
- 鈉
- 19 mg
