難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 cucharadita de aceite de girasol
- 20 g de aceite de oliva
- 200 g de puerro (solo la parte blanca en rodajas de 1 cm)
- 4 láminas de masa filo
- 25 g de mantequilla fundida
- 100 g de queso cremoso
- 100 g de queso azul
- 150 g de nata (35% de grasa)
- 4 huevos
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 375 g de espárragos blancos (en conserva) escurridos, en trozos de 2 cm
- 50 - 60 g de nueces en mitades
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1924 kJ / 460 kcal
- 蛋白質
- 11.3 g
- 碳水化合物
- 19.4 g
- 脂肪
- 38.8 g
- 飽和脂肪
- 18 g
- 纖維
- 2.8 g
- 鈉
- 587.1 mg
替代食譜
Gratinado de huevo y patata con atún y pimiento asado
1h 15min
Arroz cremoso al azafrán con calabacín, champiñones y beicon
50min
Milhojas de verduras
1h 30min
Bacalao con bechamel sobre salsa de pimientos
45min
Galette de setas
1h
Pastel de patata con acelgas y bacalao
1h 15min
Tarta fría de espárragos y guisantes
5h 15min
Crumble de almedras y verduras
1h
Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo
1h
Pudin de bonito y piquillos
5h 10min
Pastel crujiente de puerros con salmón
45min
Hojaldre de setas y beicon
1h