
裝置與配件
有机番茄炖和牛肋条(无水版)
準備 10 分
總時間 40 分
3 人份
食材
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牛腩 ,选用牛肋条切3厘米块,焯水洗净备用。400 克
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油20 克
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蒜头 ,切片2 瓣
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姜2 小片
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番茄 ,切块500 克
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生抽20 克
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糖10 克
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小番茄 ,一切二200 克
營養價值 每 1 人份
卡路里
569 kcal /
2378.3 kJ
蛋白質
25.5 g
脂肪
46.2 g
碳水化合物
14.1 g
纖維
2.8 g
飽和脂肪
21 g
鈉
407.7 mg
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