有机番茄炖和牛肋条（无水版）

有机番茄炖和牛肋条（无水版）

4.7 34 評分

準備 10 分

總時間 40 分

3 人份

食材

牛腩，选用牛肋条切3厘米块，焯水洗净备用。
400 克
油
20 克
蒜头，切片
2 瓣
姜
2 小片
番茄，切块
500 克
生抽
20 克
糖
10 克
小番茄，一切二
200 克

營養價值每 1 人份

卡路里 569 kcal / 2378.3 kJ

蛋白質 25.5 g

脂肪 46.2 g

碳水化合物 14.1 g

纖維 2.8 g

飽和脂肪 21 g

鈉 407.7 mg

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