裝置與配件
Bœuf bourguignon
準備 15 分
總時間 1小時 40 分
3 portions
食材
-
100 - 125 g d'oignons coupés en deux
-
2 gousses d'ail
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20 g d'huile d'olive
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50 - 100 g de lard fumé, coupé en lardons
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400 g de viande de bœuf coupée en cubes (2-3 cm) (de préférence gîte, paleron, collier ou joue)
-
10 g de farine de blé10 g de fécule de maïs (非必選)
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150 g de vin rouge de préférence corsé
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70 g d'eau
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½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
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2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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½ bouquet garni (laurier, thym et persil)
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200 g de carottes coupées en rondelles
-
100 g de champignons de Paris frais coupés en lamelles
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
545.9 mg
蛋白質
34.4 g
卡路里
1636.8 kJ /
391.2 kcal
脂肪
19.3 g
纖維
3.3 g
飽和脂肪
5.9 g
碳水化合物
13.7 g
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