
裝置與配件
Gnocchi in Kürbissauce mit Grünkohl-Kichererbsensalat und Obstkuchen
準備 1小時
總時間 1小時
6 Portionen
食材
Obstkuchen
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Butter weich, in Stücken, und etwas mehr zum Einfetten70 g
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Weizenmehl Type 405 und etwas mehr zum Bearbeiten300 g
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Kichererbsen abgespült und abgetropft500 - 600 g
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Sonnenblumenkerne30 g
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Olivenöl1 EL
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Paprika de la Vera1 TL
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Knoblauch, gemahlen1 TL
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Kurkuma, gemahlen1 TL
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Salz¾ TL
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Studentenfutter grob gehackt180 g
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Zucker100 g
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Eier2
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Buttermilch150 g
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Backpulver1 TL
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Natron1 TL
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Vanillezucker, selbst gemacht1 TL
Gnocchi in Kürbissauce
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Parmesan in Stücken50 g
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Schalotten halbiert60 g
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Knoblauchzehen2
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Hokkaido-Kürbis in Stücken (ca. 2 cm)500 g
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Olivenöl30 g
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Tomatenmark20 g
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Curry1 TL
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Wasser300 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 EL
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Thymian, getrocknet1 TL
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Salz½ - 1 TL
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Pfeffer¼ TL
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Gnocchi aus dem Kühlregal800 g
Kichererbsen-Grünkohl-Salat und Fertigstellung
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Grünkohl Strunk entfernt, in Stücken80 g
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Äpfel in Stücken120 g
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Möhre in Stücken1
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Dijon-Senf20 g
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Olivenöl60 g
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Zitronensaft, frisch gepresst20 g
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Honig (非必選)15 g
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Salz1 TL
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Cranberrys, getrocknet1 - 2 EL
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Chiliflocken, getrocknet (非必選) zum Bestreuen
營養價值 每 1 Portion
卡路里
1048 kcal /
4385 kJ
蛋白質
26 g
脂肪
42 g
碳水化合物
145 g
纖維
12.7 g
飽和脂肪
12 g
鈉
1861 mg
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