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Hummus de zanahoria

Hummus de zanahoria
4.4 93 評分
準備 10 分
總時間 15 分
850 g
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食材

  • 60 g de aceite de oliva
  • 250 g de zanahorias cortadas en trozos (2 cm)
  • 60 g de cebolla en trozos
  • 20 g de jarabe de agave
    20 g de miel
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
  • 50 g de semillas de sésamo tostado
  • 1 cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de pimienta molida
  • 90 g de agua
  • 20 g zumo de limón

難易度

簡單

營養價值 每 850 g

鈉 3627.5 mg
蛋白質 32 g
卡路里 5745 kJ / 1373 kcal
脂肪 94.1 g
纖維 32.2 g
飽和脂肪 12.6 g
碳水化合物 113.8 g

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