鬼脸甜椒

鬼脸甜椒

3.0 1 評分

準備 20 分

總時間 1小時 30 分

4 人份

食材

甜椒（每个约200克）
4 个
新鲜欧芹，只取叶子
4 枝
帕玛森奶酪，切块
100 克
蒜头
1 瓣
洋葱
30 克
西芹，切块
30 克
胡萝卜，切块
30 克
橄榄油
30 克
鸡肉肉糜
300 克
蛋
2 颗
面包粉
40 克
盐，调味用
¾ 茶匙
黑胡椒粉，调味用
1 小撮
乳酪，中等硬度，如荷兰球形乳酪、车达乳酪，切条（每条约5毫米x5厘米）
50 克

營養價值每 1 人份

卡路里 414 kcal / 1732.3 kJ

蛋白質 30.1 g

脂肪 26 g

碳水化合物 15.9 g

纖維 3 g

飽和脂肪 9.1 g

鈉 870.6 mg

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