難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Le bar
- 15 g d'herbes aromatiques fraîches, type thym citron, basilic, fenouil et persil
- 250 g d'eau
-
20
g de levure boulangère fraîche
或 2 c. à café de levure boulangère sèche - 400 g de farine à pain, et un peu pour le plan de travail
- 1 c. à café de sel
- 1 citron jaune, coupé en rondelles
- 1 bar entier, vidé et nettoyé (max. 38 cm de long, env. 500 g)
- 2 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
Les pommes de terre vapeur et haricots verts
- 500 g d'eau
- 200 g de pommes de terre nouvelles, non épluchées
- 200 g de haricots verts surgelés
- sel, pour le service
- poivre moulu, pour le service
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 8361.7 kJ / 1998.5 kcal
- 蛋白質
- 241.3 g
- 碳水化合物
- 181.7 g
- 脂肪
- 27.8 g
- 飽和脂肪
- 6.4 g
- 纖維
- 15.9 g
- 鈉
- 3852.1 mg
替代食譜
Sauté de veau aux artichauts et petits pois
無評分
Limonade citron vert, gingembre et coriandre
15min
Bouillon safrané aux pâtes, moules, petits pois et aneth
50min
Cabillaud aux choux, gremolata à l'orange et au persil
40min
Tartines aux légumes grillés
3h 15 min
Poisson vapeur au gingembre
40min
Bœuf mijoté aux champignons
5h 20min
Poulet à la vanille
1h 45min
Truite sauce hollandaise et légumes vapeur
50min
Poisson vapeur au citron et légumes
40min
Bouillon détox au fenouil, coriandre, carottes et oignons
45min
Maigre à la vapeur, légumes et riz pilaf
45min