Driegangen maaltijd voor twee

Driegangen maaltijd voor twee

5.0 1 評分

準備 20 分

總時間 1小時 15 分

2 porties

食材

Gekruide broodkruimels

broodje
50 g
50 g licht oudbakken witbrood
teentje knoflook
1
verse koriander
5 takjes
5 takjes verse peterselie

Driegangen maaltijd

wortel in stukken gesneden (2-3 cm)
250 g
courgettes in stukken gesneden (2-3 cm)
250 g
prei alleen het witte deel, in ringen gesneden
100 g
kipfilet
500 g
500 g kalkoenfilet, zonder vel
zout
2 tl
gemalen zwarte peper
1 snuifje
verse tijm (非必選)
2 takjes
appel in achten gesneden
1
1 peer, in achten gesneden
suiker
1 el
1 el honing
gemalen kaneel
½ tl
citroenschil
1
uien in helften gesneden
150 g
teentjes knoflook
2
olijfolie
30 g
laurierblad, gedroogd
1
water
650 g
langkorrelige rijst
120 g

Bechamelsaus

melk
250 g
meel
20 g
ongezouten boter
10 g
zout
½ tl
gemalen zwarte peper
1 snuifje
gemalen nootmuskaat
1 snuifje

難易度

中等

營養價值每 1 portie

蛋白質 78 g

卡路里 4222 kJ / 1010 kcal

脂肪 28 g

纖維 11.6 g

碳水化合物 109 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Het basiskookboek 174 食譜
比荷盧經濟聯盟

您可能也會喜歡...

Bloemkool met kaas en gekookte eieren

35 分

Steak Stroganoff

45 分

Brochette van kippenballetjes met rijst

1小時 40 分

Kip in perziksaus

40 分

Gevulde kerstomaten met geitenkaas en prosciutto

1小時 30 分

Crostini met champignons en fontinakaas

無評分

Koolsoep

50 分

Balletjes in Spaanse saus

55 分

Vislasagne met asperges en prei

1小時 30 分

Gestoomde zeetong met kruiden en wortelmousseline

1小時 5 分

Gegratineerde garnalen met roze peperkorrels

30 分

Zoetzure varkensribbetjes

40 分