裝置與配件
炖菌菇香肠配薏仁
準備 5 分
總時間 55 分
4 人份
食材
-
油30 克
-
300 克 烟熏猪肉香肠, ,切片(每片1厘米)德式熟香肠 切片(每片1厘米)300 克
-
水950 克
-
羽衣甘蓝 去粗茎30 - 50 克
-
洋葱 切块120 克
-
胡萝卜 切块80 克
-
80 - 100 克 欧芹根, ,切块西芹 切块80 克
-
蒜头3 个
-
番茄泥30 克
-
300 克 蘑菇, ,切片新鲜综合菇类 (如鸡油菌、牛肝菌、平菇),切片300 克
-
薏仁 (见变化)30 - 50 克
-
2 块 肉高汤块(每块溶于0.5升水), ,掰碎肉高汤酱2 茶匙
-
干月桂叶1 - 2 片
-
干燥百里香1 茶匙
-
盐1 茶匙
-
黑胡椒粉½ 茶匙
難易度
簡單
營養價值 每 1 人份
鈉
884.3 mg
蛋白質
14.5 g
卡路里
1398.3 kJ /
334.2 kcal
脂肪
24 g
纖維
4.1 g
飽和脂肪
7 g
碳水化合物
17.2 g
更多相關食譜
百变菌菇料理
11 食譜
中國
中國