裝置與配件
Fluffy Baked Omelet
準備 5 分
總時間 35 分
2 porsi
食材
Isian Jamur-Bombai
-
bawang bombai iris membentuk setengah bulan (½ cm)110 g
-
minyak zaitun ekstra virgin tambahkan untuk mengoles30 g
-
jamur (contoh: portobello, kancing), diiris110 g
-
garam¼ sdt
Omelet
-
telur besar (63-73 g)6
-
garam sesuai selera¼ sdt
-
lada hitam bubuk⅛ sdt
-
peterseli segar dicincang, untuk menghias
難易度
簡單
營養價值 每 1 porsi
鈉
802 mg
蛋白質
21 g
卡路里
1552 kJ /
371 kcal
脂肪
29 g
纖維
1 g
飽和脂肪
7 g
碳水化合物
7 g
您可能也會喜歡...
Smoothies Bowl Buah Naga
24 h 10min
Pandan Yogurt Parfait
12 h
Keju Rumahan
15 h 20min
Energy Bars dengan Biji-Bijian
1 h 45min
Goji Berry Smoothie Bowl
5min
Telur Gulung Ham dan Bayam
No ratings
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5min
Hash Brown Cups
1 h
Overnight Oats dengan Beri-Berian
4 h 15min
Kue Bundt Labu Kuning Bebas Gluten
50min
Omellet Rendah Karbo
No ratings
Panekuk Burung Kecil
No ratings