Overnight Oats dengan Beri-Berian

Overnight Oats dengan Beri-Berian

5.0 1 評分

準備 10 分

總時間 4小時 15 分

8 porsi

食材

beri campur segar tambahkan untuk hiasan (lihat Tip)
400 g
biji chia
55 g
madu
85 g
85 g sirop mapel
havermut (oat flake)
280 g
susu oat
900 g
biji rami giling
15 g
kayu manis bubuk
1 sdm
garam
⅛ sdt
kacang almond iris
6 sdm

難易度

簡單

營養價值每 1 porsi

鈉 96.5 mg

蛋白質 10.2 g

卡路里 1366.8 kJ / 326.7 kcal

脂肪 9.6 g

纖維 10.2 g

飽和脂肪 1.2 g

碳水化合物 53.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Bekal Sarapan 8 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Smoothies Bowl Buah Naga

Smoothies Bowl Buah Naga

24小時 10 分

Pandan Yogurt Parfait

Pandan Yogurt Parfait

12小時

Keju Rumahan

Keju Rumahan

15小時 20 分

Energy Bars dengan Biji-Bijian

Energy Bars dengan Biji-Bijian

1小時 45 分

Goji Berry Smoothie Bowl

Goji Berry Smoothie Bowl

5 分

Telur Gulung Ham dan Bayam

Telur Gulung Ham dan Bayam

無評分

Protein Powered Oatmeal Smoothie

Protein Powered Oatmeal Smoothie

5 分

Hash Brown Cups

Hash Brown Cups

1小時

Kue Bundt Labu Kuning Bebas Gluten

Kue Bundt Labu Kuning Bebas Gluten

50 分

Omellet Rendah Karbo

Omellet Rendah Karbo

無評分

Panekuk Burung Kecil

Panekuk Burung Kecil

無評分

Tumis 200 g Nanas

Tumis 200 g Nanas

無評分

顯示全部

顯示全部