裝置與配件
Telur Gulung Ham dan Bayam
準備 15 分
總時間 40 分
4 potongan
食材
-
keju Cheddar potong kecil-kecil55 g
-
bayam muda segar30 g
-
campuran daun-daun aromatik segar kemangi, peterseli, daun bawang, tarragon15 g
-
telur besar3
-
air dibagi620 g
-
garam¼ sdt
-
lada hitam bubuk¼ sdt
-
keju krim (cream cheese) suhu ruang, dibagi4 sdm
-
12 potongan daging ham, dibagidaging ham matang dibagi12 potongan
難易度
簡單
營養價值 每 1 potongan
鈉
1590.8 mg
蛋白質
35.4 g
卡路里
1492.2 kJ /
356.6 kcal
脂肪
18.1 g
纖維
1.5 g
飽和脂肪
8.5 g
碳水化合物
13.6 g
更多相關食譜
Bekal Sarapan
8 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Smoothies Bowl Buah Naga
24小時 10 分
Pandan Yogurt Parfait
12小時
Keju Rumahan
15小時 20 分
Energy Bars dengan Biji-Bijian
1小時 45 分
Goji Berry Smoothie Bowl
5 分
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 分
Hash Brown Cups
1小時
Overnight Oats dengan Beri-Berian
4小時 15 分
Kue Bundt Labu Kuning Bebas Gluten
50 分
Omellet Rendah Karbo
無評分
Panekuk Burung Kecil
無評分
Tumis 200 g Nanas
無評分