裝置與配件
Hash Brown Cups
準備 25 分
總時間 1小時
12 potongan
食材
-
minyak goreng semprot (cooking spray) untuk mengoles
-
keju Parmesan potong-potong40 g
-
keju Cheddar potong kecil-kecil85 g
-
bayam muda segar30 g
-
kucai segar dicincang2 sdt
-
kentang (floury potato) kupas, potong dadu680 g
-
minyak zaitun ekstra virgin30 g
-
bubuk bawang bombai1 sdt
-
garam1 sdt
-
lada hitam bubuk¼ sdt
-
telur besar4
-
susu full cream30 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 potongan
鈉
326.9 mg
蛋白質
7.1 g
卡路里
596.2 kJ /
142.5 kcal
脂肪
8 g
纖維
1.4 g
飽和脂肪
3 g
碳水化合物
10.7 g
更多相關食譜
Bekal Sarapan
8 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Smoothies Bowl Buah Naga
24小時 10 分
Pandan Yogurt Parfait
12小時
Keju Rumahan
15小時 20 分
Energy Bars dengan Biji-Bijian
1小時 45 分
Goji Berry Smoothie Bowl
5 分
Telur Gulung Ham dan Bayam
無評分
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 分
Overnight Oats dengan Beri-Berian
4小時 15 分
Kue Bundt Labu Kuning Bebas Gluten
50 分
Omellet Rendah Karbo
無評分
Panekuk Burung Kecil
無評分
Tumis 200 g Nanas
無評分