Torsk med soya-ingefærsauce og ris

Torsk med soya-ingefærsauce og ris

4.6 5 評分

準備 10 分

總時間 40 分

4 portioner

食材

fed hvidløg
2
ingefær skrællet, skåret i skiver(2 mm)
25 g
sesamolie, koldpresset, lys eller mørk
30 g
honning
25 g
soyasauce
60 g
vand
1200 g
salt
1 teske
ris, langkornet tilberedningstid 18 min.
200 g
fennikel skåret i mindre stykker
250 g
torskefileter (ca. 125 g hver)
4
porre skåret i skiver
80 g
gulerødder Skåret i stave
80 g
lime i skiver, til pynt
1
persille, frisk til pynt

難易度

中等

營養價值每 1 portion

鈉 1312.3 mg

蛋白質 47.6 g

卡路里 2166.5 kJ / 517.8 kcal

脂肪 9.8 g

纖維 4.3 g

飽和脂肪 1.5 g

碳水化合物 58.7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Det lette valg 14 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Stegte nudler med rejer

Stegte nudler med rejer

無評分

Ris-bowls med laks (2500 kcal)

Ris-bowls med laks (2500 kcal)

無評分

Fisk med grøntsager, sauce og kartofler (2500 kcal)

Fisk med grøntsager, sauce og kartofler (2500 kcal)

1小時 15 分

Laks med kartofler og porresauce (2200 kcal)

Laks med kartofler og porresauce (2200 kcal)

無評分

Laks med ris og dildsauce (2500 kcal)

Laks med ris og dildsauce (2500 kcal)

無評分

Sushibowls med laks (2200 kcal)

Sushibowls med laks (2200 kcal)

無評分

Laks med broccoli og kartofler (1800 kcal)

Laks med broccoli og kartofler (1800 kcal)

無評分

Havbras med krydderolie

Havbras med krydderolie

無評分

Laks med grøntsagssovs

Laks med grøntsagssovs

無評分

Burger af havtaske og laks

Burger af havtaske og laks

無評分

Fiskeburger

Fiskeburger

無評分

Laks med aromaer ved 50°C

Laks med aromaer ved 50°C

無評分

顯示全部

顯示全部