難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 500 g wody
- 600 g warzyw, mieszanych, np. marchewka, kalafior, cukinia, brokuł, ziemniaki, brukselka, dynia, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
- 220 g mleka
- 20 g masła
- 15 g mąki pszennej
- 4 żółtka
- ¼ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1166.8 kJ / 278.9 kcal
- 蛋白質
- 15.4 g
- 碳水化合物
- 20.7 g
- 脂肪
- 15.1 g
- 飽和脂肪
- 8.4 g
- 纖維
- 4.6 g
- 鈉
- 777.3 mg
在選集內
替代食譜
Gotowanie na parze szparagów (500-800 g)
25 min
Gotowanie na parze plastrów marchewki (200-500 g)
30 min
Warzywa gotowane na parze (w stacji Thermomix Friend®)
35 min
Gotowanie na parze kalafiora (300 g)
20 min
Gotowanie na parze brokułu (250 g)
15min
Warzywa gotowane na parze
35 min
Gotowanie na parze brokułu (300-800 g)
25 min
Gotowanie na parze ziemniaków lub batatów (650-1200 g)
40min
Gotowanie na parze kalafiora (350-900 g)
30 min
Gotowanie na parze ziemniaków lub batatów (200-600 g)
30 min
Gotowanie na parze młodych ziemniaków (300-600 g)
35 min
Gotowanie na parze cukinii (550-800 g)
30 min