難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Różowy ryż
- 250 g ryżu do sushi
- 1000 g wody
- 2 łyżki soku z czerwonych buraków
- 1 łyżka octu ryżowego
- 1 łyżeczka cukru
- ½ łyżeczki soli
Sos awokado-wasabi
- 1 awokado, dojrzałe, pokrojone na kawałki
- 50 g jogurtu greckiego
-
50
g majonezu, kewpie (patrz wskazówka)
或 50 g majonezu, dowolnego, łagodnego - 10 g pasty wasabi
- 5 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki soli
Zwijanie sushi
- 15 g grzybów mun, suszonych
- 150 g wrzącej wody
- 200 g wody
- 20 g octu ryżowego
- 4 płaty wodorostów nori
- liście szpinaku baby, świeże, ilość do nadziania sushi
- 1 ogórek, bez gniazd nasiennych, pokrojony w 1-2 mm słupki (patrz wskazówka)
- ½ mango, niezbyt dojrzałego, pokrojonego w 5 mm słupki (patrz wskazówka)
- szczypiorek, świeży, do nadziania sushi
- sos sojowy, ilość do podania
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 204 kJ / 49 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 脂肪
- 2 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 0.4 g
- 鈉
- 68 mg
替代食譜
Sushi z pieczarkami portobello
1h 30min
Sushi z kaszy bulgur z łososiem
1小時 20 分
Surowe warzywne sushi (dieta raw)
8小時 30 分
Sushi z komosy ryżowej i batatów
1h 30min
Majonez japoński (kewpie)
15 分
Letnie rollsy z sosem z orzeszków ziemnych
1h
Sushi z pikantnym tuńczykiem
1h 25min
Sushi nigiri
1h
Sushi z wędzonym łososiem
1小時 20 分
Sushi z krewetkami w tempurze
2h 40min
Ryż do sushi
1h
Sushi z surimi i serkiem kremowym
1小時 20 分