難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 350 g wody, letniej, plus 2 łyżeczki
-
1
opakowanie suchych drożdży (7-8 g)
或 25 g świeżych drożdży, pokruszonych - 1 łyżeczka miodu
- 350 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- 150 g mąki pszennej, plus dodatkowa ilość do obfitego oprószenia blach, dłoni i ciasta
- 1 ¼ łyżeczki soli
- 1 żółtko
- 1 - 2 łyżeczki czarnuszki
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 2209 kJ / 528 kcal
- 蛋白質
- 19 g
- 碳水化合物
- 101.5 g
- 脂肪
- 8 g
- 纖維
- 13 g
替代食譜
Pizza pełnoziarnista z owocami i kremem orzechowo-kakaowym
1h 50min
Pełnoziarniste naleśniki z serkiem kremowym i łososiem
55min
Drożdżowy chlebek oliwny (Pompes à l'huile)
3h
Bawarski chleb preclowy
2h
Domowy napój sojowy i bułeczki na parze
5h 30min
Dal z kurczakiem i szpinakiem
40min
Bułeczki z solą gruboziarnistą
4h 30min
Ciabatta
4h 40min
Bułki śniadaniowe
1h 40min
Bułeczki na parze z szarpanym kurczakiem i salsą z awokado
45min
Ciasto francuskie szybkie
1h 20 min
Bawarskie bułki preclowe (Panini di Heidi)
4h 30min