難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
20 - 30
g de azúcar de coco
或 20 - 30 g de azúcar moreno - 60 g de coco rallado (y algo más para servir)
- 200 g de clara de huevo
- 300 g de agua
- frutos rojos frescos variados para servir
- jarabe de agave para regar
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 706 kJ / 168 kcal
- 蛋白質
- 6.3 g
- 碳水化合物
- 20.3 g
- 脂肪
- 7.8 g
- 飽和脂肪
- 6.8 g
- 纖維
- 2.3 g
- 鈉
- 92.3 mg
替代食譜
Galletas de proteína
45min
Batido de chocolate para una piel radiante
10 分
Hogaza de centeno con masa madre en banneton
16h 45min
Pan retorcido con masa madre
16小時
Lasaña con boloñesa de soja texturizada (sin gluten, sin huevo y sin lácteos)
2h
Pan de calabacín y zanahoria con pipas
1h 45 min
Tostas de queso
30min
Sándwich integral con salteado de salmón, aguacate y rúcula
25min
Pan de chía y almendras con topping de aguacate
1小時 40 分
Rollitos de repollo con salmón
1h
Brownies de café
1h 45 min
Pan crujiente de trigo sarraceno
1h 30min