難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
20 - 30
g de azúcar de coco
或 20 - 30 g de azúcar moreno - 60 g de coco rallado (y algo más para servir)
- 200 g de clara de huevo
- 300 g de agua
- frutos rojos frescos variados para servir
- jarabe de agave para regar
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 168 kcal / 706 kJ
- 蛋白質
- 6.3 g
- 脂肪
- 7.8 g
- 碳水化合物
- 20.3 g
- 纖維
- 2.3 g
- 飽和脂肪
- 6.8 g
- 鈉
- 92.3 mg
替代食譜
Huevos al horno sobre espirales de verduras
1小時
Muffins veganos con compota de manzana y pera
1小時 15 分
Blondies (sin gluten y sin huevo)
1小時 20 分
Brioche de frutos secos (sin lácteos y sin huevo)
2小時 15 分
Pasta fresca con harina de garbanzos (sin gluten y sin azúcar)
2小時
Galletas de semillas con pepitas de chocolate
1小時 15 分
Torta de almendras
1小時 10 分
Barritas de arándanos con crumble de pacanas y avena
1小時 20 分
Natillas de coco y chocolate sin lactosa (Espesar)
15 分
Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur
3小時
Bizcocho de chocolate de claras de huevo
2小時 10 分
Concentrado de limón, jengibre, cúrcuma y miel
10 分