難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
150
g çilek
或 150 g çilek, donuktan çözdürülmüş -
30
g eritritol
或 30 g ksilitol - 400 g yağsız inek sütü
- 2 yk yulaf kepeği
- 60 g yulaf gevreği
-
100
g yaban mersini (非必選)
或 100 g çilek, dilimlenmiş (非必選)
- 營養價值
- 每 1 porsiyon
- 卡路里
- 1058 kJ / 253 kcal
- 蛋白質
- 13 g
- 碳水化合物
- 39 g
- 脂肪
- 3 g
- 纖維
- 7.4 g
替代食譜
Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie
10min
Tereyağlı Krema
10min
Hurmalı Yulaflı Muhallebi
3h 25min
Buharda pişmiş tavuk göğsü
25 分
Armutlu ve Elmalı Detoks İçeceği
10min
Çilekli Crumble
40 分
Bearnez Soslu Az Pişmiş Bonfile (vakumda pişirme)
2小時 20 分
Kremalı Viski Likörü
15min
Armutlu Yulaf Lapası (Porridge)
30 分
Yeşil elma, salatalık ve ıspanaklı smoothie
15min
Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie
10min
Hurmalı Yulaf Lapası
15min