難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 125 g yaban mersini, dondurulmuş
- 1 portakal, parçalara bölünmüş
- 5 - 10 g zencefil, taze kök, ince dilimlenmiş
- 200 g yoğurt, az yağlı
- 2 yk yulaf gevreği
- 80 g su
-
10
g bal
或 10 g eritritol
- 營養價值
- 每 1 bardak
- 卡路里
- 794 kJ / 190 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 26 g
- 脂肪
- 5 g
- 纖維
- 5.7 g
替代食譜
Humus
1h
Smoothie
5min
Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie
10min
Bol Kuruyemiş ve Çekirdekli Granola
25min
Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie
15min
Domates Soslu Patatesli Balık
50min
White Russian
5min
Long Island Ice Tea
無評分
Bloody Mary
15min
Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie
10min
Badem, Soya sütü ve Çilekli Smoothie
10min
Şeftalili Soğuk Çay
2h 25min