
裝置與配件
Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie
準備 10 分
總時間 10 分
2 bardak
食材
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yaban mersini, dondurulmuş125 g
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portakal parçalara bölünmüş1
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zencefil, taze kök ince dilimlenmiş5 - 10 g
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yoğurt az yağlı200 g
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yulaf gevreği2 yk
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su80 g
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bal10 g
營養價值 每 1 bardak
卡路里
190 kcal /
794 kJ
蛋白質
6 g
脂肪
5 g
碳水化合物
26 g
纖維
5.7 g