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Gemüse-Mandel-Crumble

Gemüse-Mandel-Crumble
3.0 7 評分
準備 25 分
總時間 7小時
6 Portionen
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食材

Mandelmus
  • Mandeln, geröstet, ungesalzen (siehe Tipp)
    300 g
  • Salz
    1 Prise
Mandeldrink
  • Mandeln
    100 g
  • Wasser und mehr zum Einweichen
    500 g
Streusel
  • Vollkorn-Weizenmehl
    100 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
Gemüse und Fertigstellung
  • Wasser
    500 g
  • Kartoffeln ungeschält, in Scheiben (1 cm)
    600 g
  • Blumenkohlröschen (3-4 cm)
    500 g
  • grüne Erbsen, frisch oder TK aufgetaut
    500 g
  • Öl zum Einfetten
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Muskat
    ½ TL

營養價值 每 1 Portion

卡路里 424 kcal / 1775 kJ
蛋白質 17 g
脂肪 21 g
碳水化合物 50 g
纖維 13.3 g
飽和脂肪 2 g
鈉 942 mg

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