Πολύσπορο ψωμί

Πολύσπορο ψωμί

4.8 6 評分

準備 15 分

總時間 3小時 20 分

15 φέτες

食材

ηλιέλαιο και λίγο ακόμη για το λάδωμα
20 γρ.
λιναρόσπορους
20 γρ.
κολοκυθόσπορους
50 γρ.
ηλιόσπορους
50 γρ.
νερό
200 γρ.
γάλα και λίγο ακόμη για το άλειμμα
200 γρ.
ξηρή μαγιά
2 κ.γλ.
ψιλή ζάχαρη (κάστερ)
1 κ.γλ.
αλεύρι σκληρό
400 γρ.
αλεύρι σίκαλης
100 γρ.
αλεύρι ολικής αλέσεως
100 γρ.
θαλασσινό αλάτι
2 κ.γλ.
μηλόξιδο
2 κ.γλ.
ηλιέλαιο για το λάδωμα του μπολ
ανάμεικτοι σπόροι για πασπάλισμα

難易度

簡單

營養價值每 1 φέτα

鈉 305.1 mg

蛋白質 7.8 g

卡路里 927.8 kJ / 220.9 kcal

脂肪 8.1 g

纖維 3.9 g

飽和脂肪 1.2 g

碳水化合物 27.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Ψωμί από σπίτι 7 食譜
希臘

您可能也會喜歡...

Πολύσπορο ψωμί με σίκαλη

8小時

Πανετόνε

無評分

Ξεφλούδισμα κουρκουμά

無評分

Σάλσα εσπεριδοειδών με κόλιανδρο

無評分

Ψωμί με λιαστές ντομάτες και καπνιστό τυρί

3小時 5 分

Παστελάκι

1小時 20 分

Ελιόψωμο με προζύμι

6小時

Γλυκό παντζάρι

無評分

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15 分

Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα

30 分

Πεντάσπορο ψωμί

1小時 50 分

Ψωμί ολικής του τοστ

1小時