Πολύσπορο ψωμί

Πολύσπορο ψωμί

4.9 7 評分

準備 15 分

總時間 3小時 20 分

15 φέτες

食材

ηλιέλαιο και λίγο ακόμη για το λάδωμα
20 γρ.
λιναρόσπορους
20 γρ.
κολοκυθόσπορους
50 γρ.
ηλιόσπορους
50 γρ.
νερό
200 γρ.
γάλα και λίγο ακόμη για το άλειμμα
200 γρ.
ξηρή μαγιά
2 κ.γλ.
ψιλή ζάχαρη (κάστερ)
1 κ.γλ.
αλεύρι σκληρό
400 γρ.
αλεύρι σίκαλης
100 γρ.
αλεύρι ολικής αλέσεως
100 γρ.
θαλασσινό αλάτι
2 κ.γλ.
μηλόξιδο
2 κ.γλ.
ηλιέλαιο για το λάδωμα του μπολ
ανάμεικτοι σπόροι για πασπάλισμα

難易度

簡單

營養價值每 1 φέτα

鈉 305.1 mg

蛋白質 7.8 g

卡路里 927.8 kJ / 220.9 kcal

脂肪 8.1 g

纖維 3.9 g

飽和脂肪 1.2 g

碳水化合物 27.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Ψωμί από σπίτι 7 食譜
希臘

您可能也會喜歡...

Ψωμί για σάντουιτς

3小時

Τούρτα δώρο γενεθλίων

4小時

Μίνι φαλάφελ με χούμους παντζαριού

20 分

Χούμους από λαχανικά που μας περίσσεψαν

無評分

Ψωμί με μπύρα

2小時

Ψωμί για σάντουιτς

1小時 25 分

Παγωτό πεπόνι με φιστίκια Αιγίνης

10 分

Χωριάτικο ψωμί

2小時

Πεντάσπορο ψωμί

1小時 50 分

Ψωμί γάλακτος Tangzhong

2小時 45 分

Ψωμί

1小時 25 分

Ψωμί ολικής του τοστ

1小時