
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Muffin beri dan pudding rasberi kukus
- 4 sdt selai rasberi (40 g)
- 2 telur
- 200 g gula
- 60 g mentega potong kecil-kecil
- 200 g susu
-
½
sdt ekstrak vanila natural
或 1 sdt gula vanila, homemade - 200 g tepung terigu
- 2 sdt baking powder
-
200
g rasberi segar
或 200 g rasberi beku -
150
g bluberi segar
或 150 g bluberi beku
Gulungan daging babi
- 500 - 600 g kapsim (pork shoulder), tanpa tulang dalam satu potongan, potong setengah bagian (butterflied-cut) dengan ketebalan berkisar 1.5 cm
- 1 jumput garam
- 1 jumput bubuk lada
- 4 - 5 irisan bacon
- 20 g tomat kering
- 30 g keju Parmesan
- 5 tangkai peterseli segar daun saja
- 1 telur
Sayuran khas Mediterania, Sup pasta sayuran
- 1 siung bawang putih
- 300 g bawang bombai 100 g di iris-iris, sisanya di potong kecil-kecil
- 130 g wortel dikupas, iris-iris (5 mm)
- 70 - 80 g campuran sayur (contoh: paprika merah atau hijau, seledri Eropa), potong kecil-kecil
- 30 g minyak zaitun ekstra virgin
- 50 g white wine (非必選)
- 1 ½ sdt garam
-
1
sdt penuh pasta kaldu sayur homemade
或 1 dadu kaldu sayur (untuk 0.5 l) - 1000 g air
- 250 g kentang iris-iris (5 mm)
- 160 g zukini iris-iris (1 cm)
- 150 g tomat matang iris-iris (1 cm)
- ½ sdt oregano kering
- 60 g pasta kering pendek (contoh: elbow macaroni), untuk sup
- 營養價值
- 每 1 porsi
- 卡路里
- 1299 kcal / 5439 kJ
- 蛋白質
- 49 g
- 脂肪
- 59 g
- 碳水化合物
- 133 g
- 纖維
- 11.6 g
替代食譜
Tiga Hidangan Sekali Masak (Nasi, Telur Kukus dan Ayam Dang Gui)
無評分
Sawi dengan Kaki Babi, Ayam Rempah dan Okra dengan Saus Wijen
1小時 40 分
Tom Ga Khai (Ayam Santan Thai), Kerang Kukus dengan Bawang Putih dan Custard Kari Ikan Thailand
無評分
Nasi Liwet dan Pepes Tahu
50 分
Sup labu madu, Ikan dengan nasi dan sayur, Remahan apel-pir
無評分
Sup krim ayam jagung, Terrine brokoli
無評分
Menu dengan sup kacang polong-jahe, salmon lemon, brokoli dan kentang
45 分
Menu dengan sayur saus velouté, ayam dengan saus mustar dan sayur kukus
45 分